21 sierpnia 2020
Istnieje wiele rodzajów saun, w których regularne wizyty oferują liczne zdrowotne korzyści. Choć każda z nich przyczyni się do rozwoju odporności naszego organizmu, istnieją różnice, które warto poznać zanim zdecyduje się na zakup
21 sierpnia 2020
Sauna to nie tylko zwykły prostokąt czy nowoczesna bryła zbudowana z kilku desek. Dla miłośników tego typu rozrywki ma ona nieco większe znaczenie niż mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka.
21 sierpnia 2020
Budowę sauny rozpoczyna się od etapu zaplanowania i projektowania. Inaczej wygląda sprawa przy projekcie dla jednej lub dwóch osób a inne warunki będzie musiała spełniać sauna dla większej liczby użytkowników.
16 sierpnia 2020
Regularne wizyty w każdym z rodzajów saun, pozytywnie wpłyną na nasz organizm, poprawiając znacznie kondycje naszej skóry, poprawia wydolność i ogólne samopoczucie. Jednak same sesje nie wpłyną na widoczną utratę tkanki tłuszczowej, ponieważ podczas saunowania tracimy jedynie nadmiar wody z organizmu, a nie tkankę tłuszczową i po zakończonej sesji, po uzupełnieniu płynów nasza waga pozostanie taka sama [...]
16 sierpnia 2020
Warto przytoczyć przysłowie brzmiące: „Co za dużo to nie zdrowo”, które również w przypadku podczas korzystania z sauny należy zachować rozwagę i umiar. Przede wszystkim należy uczęszczać na sesje regularnie i stosować się do zaleceń w poszczególnych saunach [...]
16 sierpnia 2020
Chcesz zacząć korzystać z sauny, ale nie jesteś jeszcze przekonany co do jej dobroczynnych korzyści? Poznaj trzy największe benefity regularnych wizyt i przekonaj się, że sauna to naprawdę niezastąpione źródło relaksu.
16 sierpnia 2020
Na terenie Polski znajduje się wiele spa, term, aquaparków czy hoteli z opcją sauny, do których można się wybrać, aby spędzić weekend. Poznaj najciekawsze z nich!
16 sierpnia 2020
1. Pośpiech nie jest dobrym pomocnikiem w odpoczynku, dlatego przed samym przystąpieniu do wizyty w saunie zarezerwujmy przynajmniej godzinę wolnego czasu tylko dla siebie.
2. Zanim wejdziemy do sauny, weźmy krótki prysznic i oczyśćmy nasze ciało "do 0", gdyż wysoka temperatura panująca w saunie może podrażnić nasz skórę [...]