16 kwietnia 2021
Zwykłe przeziębienie czy katar przy podwyższonej temperaturze wyklucza korzystanie z saunowych seansów. Zabiegi spowodują jedynie dodatkowe obciążenie organizmu i pogorszą jego stan.
16 sierpnia 2020
Chcesz zacząć korzystać z sauny, ale nie jesteś jeszcze przekonany co do jej dobroczynnych korzyści? Poznaj trzy największe benefity regularnych wizyt i przekonaj się, że sauna to naprawdę niezastąpione źródło relaksu.
16 sierpnia 2020
Na terenie Polski znajduje się wiele spa, term, aquaparków czy hoteli z opcją sauny, do których można się wybrać, aby spędzić weekend. Poznaj najciekawsze z nich!
16 sierpnia 2020
1. Pośpiech nie jest dobrym pomocnikiem w odpoczynku, dlatego przed samym przystąpieniu do wizyty w saunie zarezerwujmy przynajmniej godzinę wolnego czasu tylko dla siebie.
2. Zanim wejdziemy do sauny, weźmy krótki prysznic i oczyśćmy nasze ciało "do 0", gdyż wysoka temperatura panująca w saunie może podrażnić nasz skórę [...]