sauna logosauna logosauna logosauna logo
  • Aktualności
  • Sauna
    • Zalety korzystania z sauny
    • Czym jest sauna?
  • Rodzaje saun
    • Sauna mokra
    • Sauna infrared (na podczerwień)
    • Sauna parowa (rzymska)
    • Sauna sucha (fińska)
  • Sauna domowa
  • Sauna zewnętrzna
  • Ranking saun
Kłody drewna
Materiały do budowy sauny
12 listopada 2020
Drewno do sauny
Drewno do sauny
16 marca 2021
Opublikowano przez SAUNA MASTER Opublikowano 16 marca 2021
Kategorie
  • Rytuały
Tagi
Olejki do sauny

Olejki do sauny

Ceremonia saunowania

W tradycyjnym saunowaniu polewaniem kamieni gorącą wodą połączoną z olejkami eterycznymi zajmuje się Saunamistrz. Specjalnym wachlarzem rozprowadza gorące ciepło po całej saunie. Wytwarzane w ten sposób podmuchy ciepłego powietrza potęgują tzw. stres cieplny, w wyniku których wydzielane są hormony szczęścia, które także korzystnie wpływają nasz układ oddechowy. Podwyższona temperatura powoduje zwiększenie wydzielanie potu, gruczoły potowe bardziej pracują, co wpływa na poprawę pracy ciśnienia krwi, które z kolei pozytywnie wpływa na układ krwionośny.

Jak uatrakcyjnić saunowanie?

Podczas ceremonii saunowych, użytkownicy często wykorzystują różnego rodzaju peelingi solne, skutecznie podnosząc atrakcyjność zabiegu. Różne olejki służą na problemy związane z ciałem. Anyż świetnie działa bakteriobójczo i rozkurczowo, a olejek cedrowy potrafi wyciszyć i uspokoić. Znacząco wpływa także na poprawę górnych dróg oddechowych, a olejek eukaliptusowy wzmacnia ogólna odporność naszego organizmu. Każda sesja powinna trwać do 15 minut. Na saunowy relaks ogromny wpływ ma savoir-vivre, który należy bezwzględnie stosować. Pamiętać należy także o bezpieczeństwie własnym i innych.

Udostępnij
0
SAUNA MASTER
SAUNA MASTER

Powiązane wpisy

Rytuał saunowania

Rytuał saunowania

22 marca 2021

Aromaterapia w saunie


Czytaj więcej

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Sauna info

Poznaj wszystkie najważniejsze informacje dotyczące bezpiecznego saunowania na największym portalu informacyjnym! Wieloletnia tradycja uczęszczania do sauny stale zyskuje na popularności. Zobacz czym różnią się od siebie poszczególne rodzaje saun i zadbaj o własne zdrowie!

Najnowsze wpisy

  • Sauna pod skosem
  • Sauna na balkonie
  • Zestaw do sauny
  • Komu sauna może zaszkodzić?
Sauna Info | © Copyright © 2021 | Wszystkie Prawa Zastrzeżone.